Catégorie : Sport

9 erreurs à éviter quand on fait de la course à pied

By kimo on 29 août 2019 in Sport

Le running est bon pour l’endurance, le cardio et il est accessible à tous. Mais ce n’est pas une raison pour le faire n’importe comment ! Vous débutez ou vous voulez simplement pratiquer la course sans risque de blessure ? Pour tenir ces bonnes résolutions, voici 10 erreurs à ne pas commettre expliquées par des professionnels du sport.

Source : Entretiens avec Mathieu, préparateur physique et coach sportif et Alexandre Jouanne, manager Europe des Adidas Runners.